最近、言うまでもなく、お茶を飲んだ後の喉の乾燥はかなり厄介です。それで、問題を解決するために何かできることはありますか?はいあります！実際、考慮できる解決策がいくつかあります。
お茶の摂取量を減らす
喉の乾燥がどの程度早く現れるかを考慮することもできます。1回で効果を感じ始めますか紅茶1杯?それとも2つ以上持っていないと出現しないのでしょうか？
お茶の摂取量全体が原因だと思われる場合は、摂取量を減らすことを検討してください。一杯のお茶だけを試して、効果があるかどうかを確認してください。その後、お茶を何杯飲むと多すぎるのかがわかるまで、徐々に摂取量を増やしていきます。
ミルクティーを飲む
ミルクはタンニンと結合して、タンニンの効果を低下させる可能性があります。緑茶を飲むという考えが本当に好きではない場合は、緑茶に少し牛乳を加えてみてください。紅茶その代わり。これは影響を最小限に抑えるのに役立ちます。
もちろん、紅茶にミルクを加えるとカロリーが増えることを覚えておいてください。したがって、一度に少しずつ追加するか、通常飲むお茶の量を減らす必要があります。
健康的な脂肪を含むスナックを食べる
お茶は非常に用途の広い飲み物であり、ほとんどの食べ物とよく合います。このため、健康的な脂肪を少し多く含むスナックを食べることを検討する必要があります。脂肪はタンニンと結合し、代わりに飲み物の渋みを軽減することができます。
これだけでも喉の乾燥を軽減するには十分でしょう。ただし、油っこいものや刺激的なものは避けてください。お茶の本来の風味が損なわれる可能性があります。
しかし、一般的には、お茶を飲みながら何かを食べることは有用なトリックである可能性があります。噛んで食べると、口の中から唾液が多く分泌されやすくなります。この生産量は、タンニンの乾燥性を相殺するのに十分なはずです。
お茶を飲むと喉が乾燥することがあっても、苦労し続ける必要はありません。代わりに、利用できる解決策はたくさんあります。それぞれを試してみて、どれが自分に最も適しているかを確認してください。その後、再びお茶を楽しむことができます。
投稿時間: 2022 年 4 月 8 日
