1.ローズティー
バラには肝臓、腎臓、胃の調子を整えるビタミンが豊富に含まれています。
月経を調節し、疲労症状を防ぐこともできます。
そして、ローズティーを飲むと乾燥肌の問題を改善することができます。
2.紅茶
紅茶は体が温まり、体を整える効果があるため、女性は紅茶を飲むのに適しています。
特にエアコンの効いた部屋にいることが多い女性には、紅茶を淹れるときに生姜をひとかけら入れると、
特に手足が冷えやすい女性にとって、紅茶を飲むことは体調を整えるのにとても良い方法です。
3. ジャスミン茶
ジャスミン茶は、芳醇な香りと味わいがあり、誰からも人気の高いお茶です。
女性は夏にジャスミン茶を飲むのがおすすめです。ジャスミン茶には気分を落ち着かせることができ、特定の美容と美容効果があります。
女性が夏にお茶を飲むときに気をつけることは何でしょうか？
1. お茶を入れるときは水の温度に注意してください
お茶を入れるときはお湯の温度に注意が必要です。
たとえば、ローズティーやジャスミンティーは熱湯で使用しないでください。一般的に、煎じるには約 85℃の沸騰したお湯で十分です。
2. 生理中はお茶をよく飲みましょう
生理中は緑茶を飲まないでください。
胃を温め、血液に栄養を与える効果のあるローズティーを少量飲むとよいでしょう。
また、月経中の不快な症状を軽減し、感情の調節に役立ちます。
投稿日時: 2022 年 4 月 21 日
