ハーブティー - 花のつぼみ、花びら、または柔らかい葉から作られる健康飲料は、健康上の利点を得るのに役立ちます。しかし、ハーブティーの種類はたくさんあるので、どれが女性にぴったりなのでしょうか？
まず最初におすすめしたいのがローズティーです。乾燥させたバラのつぼみや花びらを水に浸して作るハーブドリンクです。
ローズティーの利点:
バラは温かい性質を持ち、細胞の損傷を防ぎ、肌の状態を良くするビタミンや抗酸化物質が豊富に含まれています。そしてバラには血液循環を促進し、停滞を分散する強力な効果があり、月経を調節するのに役立ちます。
醸造方法:
沸騰したお湯をティーポットに注ぎ、水を回します。水を捨て、乾燥させたバラのつぼみ3～10本をティーポットに入れ、沸騰したお湯を注ぎます。ティーポットに蓋をして10分ほど蒸らします。バラのつぼみを濾し、熱いお茶をティーカップに注ぎます。レモンを加えて風味を高めることもできます。
チップ：
1. ローズティーには収斂作用があるため、便秘の人には適していません。
2. 月経量が多い人は、月経中は飲用しないでください。
3. ローズティーには美容効果がありますが、毎日飲むことはお勧めできません。
4. 疲れを感じることが多い場合は、ローズティーを飲まないほうがいいです。
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投稿時間: 2021 年 12 月 28 日
